חיפוש

סדנת טיגריס – מסלולי עוצמה

חלק א' - 2018




בשבועות האחרונים מתקיימת סדנת טיגריס (נמר גדול) בדוגו' של התאחדות קונג פו וין צ'ון בהדרכת איגור (יו"ר ההתאחדות מאסטר איגור זקשנסקי). הסדנה רק בתחילתה אך כבר עתה עולים רשמים, מחשבות וקצת תובנות.

מה הן פורמות החיות בוין צ'ון? למה יש פורמות (טאו) חיות בוין צ'ון? למה בכלל נצמדים לפורמות? עדין?

אלה שאלות רציניות ואמיתיות.

מאמר של סיפו נגויין נגוק נוי "מערך חמש החיות בוין צ'ון" באתר של ההתאחדות עונה על שאלות אלו ואחרות בצורה טובה מאוד. מאוד מומלץ!

למעשה, זו סדנה שניה שלי לטיגריס, חלפו שנים מאז למדתי פורמת טיגריס בפעם הראשונה. אך ההבדלים בין הסדנאות גדולים בכמות החומר (3 פורמות שונות) ובאופן עברתו. הפעם אנו נצמדים פחות ללימוד פורמלי אלא מחפשים את המהות, את מסלולי העוצמה שסגנון זה מאפשר ביתר קלות משאר החיות. לימוד פורמלי הוא לימוד המתרכז בלימוד הטכניקה, כלומר, לימוד תבניות התנועה (טאו). אלא שטעות היא לראות בטכניקה חזות הכול. זוהי הבנה חיצונית ושטחית של הטאו. בתבנית קיים מידע גלוי ומידע נסתר שהכוונה טובה חושפת ומכוונת אליו.


לתפיסתי, אחד האתגרים המעניינים בלימוד טאו (פורמה) הוא בלימוד הנסתר והבנת הכוונה ומהות התנועה הנובעת מתבניות התנועה.

לגופו של עניין, הטיגריס מאפשר התבוננות וגישה קלה יותר למנגנוני הגוף ולמסלולי תנועה עוצמתיים במיוחד. לדוגמא, הטיגריס מאפשר ובוחן העברת כוח ישירה בניגוד לנחש שההפעלה היא סיבובית ומפותלת.


נקודות עניין בסדנה: אנו מחפשים ובודקים מסלולי תנועה עם יד מאוגרפת, ימין ושמאל, יחדיו. בודקים מידת הרפיה באגרוף קפוץ - בודקים את המנעד הרחב בין הרפיה להתקשחות השרירים תוך איגרוף היד, תוך שליחתה ותוך ביצוע תנועה. אנו בודקים מסלולי עוצמה ביחס לגוף, בודקים אזור הבטן מול אזורים שונים. בודקים גיוס עוצמה באזורים שונים בגוף ומנתחים את מסלולי התנועה בהתאמה לגיוס עוצמה ושימורה, לדוגמא: מחפשים את העוצמה לא רק שליחת היד למכה אלא גם בהחזרתה (לא פשוט בכלל). כאמור, לימוד 3 פורמות של טיגריס, הרבה חיפושים, בדיקות ותרגולים. פיתוח עוצמה ושימורה. המשך יבוא...

0 צפיות

קונג פו וין צ'ון בהדרכת רועי דורון | התאחדות קונג פו וין צ'ון בישראל © עיצוב וקופי רועי דורון. 2019